O óleo de coco é uma gordura obtida a partir do coco seco ou do coco fresco, sendo denominado óleo de coco refinado ou extra-virgem, respectivamente. O óleo de coco extra-virgem é o que mais traz benefícios para a saúde, já que não passa por processos de refinamento e não perde nutrientes nem é submetido a altas temperaturas.
Os principais benefícios do óleo de coco incluem:
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Fortalecimento do sistema imunológico, devido à presença de ácido láurico;
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Hidratação da pele e dos cabelos, devido às suas propriedades nutritivas;
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Efeito antienvelhecimento da pele, por ter alta concentração de antioxidantes;.
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